Materi Pembelajaran sd al azhar 1 kls 4 Kamis,27 januari 2022

                                                       MATERI PEMBELAJARAN

Hari                              : Kamis

Tanggal                         : 27 JANUARI 2022

Kelas                             :IV (a,b,c,)

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

TEMA                           : Senam Irama  Kognitif (Pengertian, jenis dan macam” senam irama)

MATERI                        :Senam irama

Tujuan Pembelajaran    :

1.         Siswa diharapkan dapat menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama

2.       Siswa diharapkan dapat menjelaskan variasi gerak dasar ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama

3.       Siswa diharapkan dapat mempraktikkan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama

  4.                Siswa diharapkan dapat mempraktikkan variasi gerak dasar ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama

                                   

 

Assalamu‘alaikum warohmatullahi wabarokatuh,

 

  Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. 

Senam irama ialah senam dengan gerakan yang mengikuti irama. Irama yang mengiringi dapat berupa tepukan tangan, ketukan, nyanyian musik, dan lain sebagainya.

 Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai, tongkat, bola, pita dan topi.

kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu :
a. Ketepatan musik/irama
b. Kelentukan (fleksibilitas)
c. Kontinuitas gerakan

Ciri-ciri Senam Irama

Ø  Mudah diikuti

Ø  Tidak membutuhkan biaya yang mahal

Ø  Diiringi musik atau nyanyian

Ø  Melibatkan banyak peserta

Ø  Bermanfaat untuk kesehatan tubuh

 

Manfaat Senam Irama

• Membakar Lemak Berlebih
• Menjaga Kesehatan Jantung
• Memperkuat Otot Dan Tulang
• Memperbaiki Keseimbangan Tubuh
• Tubuh Tidak Mudah Cedera Dan Sakit
• Mencegah Timbulnya Penyakit
• Menghilangkan Stres

 

Unsur-unsur Dalam Senam Irama Atau Senam Ritmik

•       Kelenturan

•       Keseimbangan

•       Keindahan

•       Ketepatan

•       Kekuatan

•       Keluwesan 

Tugas!!!

1. Senam irama di sebut juga senam?

2. sebutkan ciri ciri senam irama dan manfaat senam irama

3. kirimkan jawabannya dengan menggunakan vidio singkat

Kirimakan VIDIO JAWABAN KE GRUB WA PJOK YA NAK menggunakan baju olah raga ya

"Tetap semangat ya anak2ku dan slalu jaga kesehatan" 

Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh