MATERI PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar atau video, siswa dapat memahami penggunaan kombinasi gerak berjalan sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak berjalan sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama dengan benar.
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama-sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga di t pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.
Masih dikutip dari buku Asep Kurnia, dalam senam irama terbentuk suatu koordinasi gerak antara gerakan anggota badan, seperti tangan, kaki, dan kepala dengan alunan irama, baik berupa lagu, musik, atau nyanyian.
Baca artikel detikedu, "Gerakan Senam Irama : Pengertian, Prinsip dan Ciri-cirinya" selengkapnya https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5605409/gerakan-senam-irama--pengertian-prinsip-dan-ciri-cirinya.
Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/
senam ritmik adalah salah satu jenis senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik dan nyanyian. Senam jenis ini sifatnya sederhana, hanya memperkenalkan gerakan dasar dari senam yang biasa diperagakan.
Masih dikutip dari buku Asep Kurnia, dalam senam irama terbentuk suatu koordinasi gerak antara gerakan anggota badan, seperti tangan, kaki, dan kepala dengan alunan irama, baik berupa lagu, musik, atau nyanyian.
Baca artikel detikedu, "Gerakan Senam Irama : Pengertian, Prinsip dan Ciri-cirinya" selengkapnya https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-5605409/gerakan-senam-irama--pengertian-prinsip-dan-ciri-cirinya.
Download Apps Detikcom Sekarang https://apps.detik.com/detik/
1.Mengayun Lengan
Gerak mengayun lengan merupakan gerakan yang biasa kita lakukan ketika sedang berjalan. Gerakan mengayun tangan ke depan dan ke belakang. Gerakanseperti itu merupakan gerakan dasar mengayun lengan.Pada pelajaran ini kita akan belajar mengayunkan lengan ke berbagai arah.
Lakukan latihan seperti di bawah ini
:Latihan I
Langkah-langkahnya, adalah
- •sikap awal badan berdiri tegak;
- •pandangan lurus ke depan;
- •kedua tangan diangkat dan luruskan ke depan
- •putar kedua tangan ke depan/ke belakang.
Gambar mengayun lengan
Latihan II
Langkah-langkahnya, adalah
- •sikap awal badan berdiri tegak
- •pandangan lurus ke depan
- •kedua tangan direntangkan ke samping
- •ayunkan dan putar tangan dari siku
- •posisi siku dan bahu sejajar selama mengayun
2. Mengayunkan lengan ketika kaki berjalan
Aktivitas melangkah adalah kegiatan yang sering kita lakukan. Melangkah yaitu gerakan mengangkat kaki dan menjatuhkannya ke depan yang dilakukansecara bergantian. Gerakan ini bila dilakukan dengan teratur akan menciptakangerak berirama yang indah dipandang.
Gerakan mengayun langkah kaki adalah sebagai berikut.
- •sikap awal badan berdiri tegak
- •pandangan lurus ke depan
- •kedua lengan di samping
- •gerakan langkah memakai hitungan
- •hitungan satu untuk kaki kiri, hitungan duauntuk langkah kaki kanan
- •ketika berjalan kedua lengan di ayun
•tahan gerakan ini beberapa saat 
3. Mengayun Langkah lari
- lari adalah gerakan dasar dalam olahraga. Hampir semua cabang olahragamenggunakan gerak berlari. Gerakan lari yang baik dilakukan denganmengayunkan kaki secara teratur.
- •sikap awal berdiri dengan pandangan mata lurus ke depan
;•kepalkan kedua tangan di samping badan dengan siku diteku
Tugas!!!
1. Sebutkan senam ritmik adalah senam ?
2. sebutkan langkah langkah latiahan mengayun lengan I dan II
3. kirimkan jawabannya dengan menggunakan vidio singkat
Kirimakan VIDIO JAWABAN KE GRUB WA PJOK YA NAK menggunakan baju olah raga ya
"Tetap semangat ya anak2ku dan slalu jaga kesehatan"
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar