MATERI PEMBELAJARAN
1. Dengan mengamati gambar atau video, siswa dapat memahamipenggunaan kombinasi gerak berjalan sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.
2. Peserta didik dapat mempraktikkan penggunaan kombinasi gerak berjalan sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama dengan benar.
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah. Ayah/Bunda yang hebat-hebat tetap semangat mendampingi putra putrinya di rumah, kita sama-sama berjuang untuk dapat memberikan pendidikan yang menyenangkan bagi anak-anak kita tercinta.
Kita lanjut daringnya ya anak soleh sholeha, tapi sebelum kita belajar daring jangan lupa sarapan terlebih dahulu kemudian shalat dhuha dan merojaah juga ya. kita berdoa semoga di t pandemi ini segera berakhir dan kita bisa belajar secara normal lagi, aamiin.
Pengertian Senam Irama
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama. Rangkaian senam irama dapat dilakukan dengan cara berjalan, berlari, melompat, loncat, serta ayunan, dan putaran tangan.
Senam irama Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama.Senam ritmik dapat dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa alat. Alat yang sering digunakan adalah ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi
Senam irama atau senam ritmik adalah salah satu cabang senam artistik dimana seorang atlet atau sekelompok atlet senam mempertunjukkan koreografinya yang kental dengan nuansa akrobatik, balet dan tari modern dengan atau tanpa alat bantu senam yang berupa bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), gada (club), dan simpai (hoop).
Manfaat Gerak Berirama
1. Membuat Otot dan Tulang Lebih Kuat
Dalam melakukan gerak berirama, akan ada banyak gerakan yang dilakukan.
Dari gerakan lokomotor, non-lokomotor, hingga manipulatif.
Semua gerakan akan melatih otot dan tulang menjadi lebih kuat.
Seperti gerakan langkah yang akan menguatkan otot pada betis.
Atau gerakan gerakan lain yang bertumpu pada kaki, sehingga tulang kaki menjadi kuat.
2. Menyehatkan Jantung
Seperti yang teman-teman ketahui, olahraga kardio memiliki dampak yang baik untuk kesehatan jantung.
Salah satu olahraga kardio yang bisa teman-teman lakukan adalah senam berirama.
Saat melakukan gerakan berirama ini, teman-teman akan bergerak dari lambat ke cepat sehingga ritme jantung ikut dilatih.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Saat melakukan senam teman-teman tentu akan melakukan beramai-ramai.
Kegiatan itu bisa membantu teman-teman untuk melatih kepercayaan diri.
Ada banyak gerakan anggun seperti kelincahan, kelenturan, dan keseimbangan yang harus dilakukan dengan percaya diri.
4. Meningkatkan Koordinasi Tubuh
Gerakan berirama ini akan membuat seluruh bagian tubuh bergerak.
Setiap gerakan pun akan akan memiliki ritme yang berbeda.
Gerakan yang teratur dan berirama akan menjadi stimulus sensorik yang baik untuk melatih koordinasi tubuh secara aktif.
5. Meningkatkan Hubungan Sosial dengan Teman
Gerakan atau senam berirama ini juga akan membuat teman-teman memiliki hubungan sosial yang baik.
Gerakan atau senam berirama harus dilakukan secara beramai-ramai.
Bahkan beberapa gerakan akan membuat teman-teman berinteraksi dengan orang lain.
Karena itu, dalam gerakan atau senam berirama teman-teman akan membangun hubungan sosial yang baik dengan banyak orang.
CATATAN !!!
1. CUKUP BACA MATERI PEMBELAJARAN SAMPAI SELESAI
*KIRIMKAN FOTO SAAT MEMBACA KE GRUB KLS MASING YA NAK.
Tetap
semangat dan sehat selalu, semoga wabah covid19 cepat selesai dan kita
bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...
Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar