MATERI PEMBELAJARAN
1. Siswa diharapkan dapat menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam lantai tanpa menggunakan alat dan menggunakan alat dengan benar.
2. Siswa diharapkan dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam lantai tanpa menggunakan alat dan menggunakan alat dengan benar.
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah.
MATERI PEMBELAJARAN
1. Siswa diharapkan dapat menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam lantai tanpa menggunakan alat dan menggunakan alat dengan benar.
2. Siswa diharapkan dapat mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam lantai tanpa menggunakan alat dan menggunakan alat dengan benar.
Selamat pagi, apa kabar Anak soleh dan solehah? Semoga kita semua selalu dalam keadaan sehat. Mohon bimbingan Ayah/Bunda untuk terus mendampingi ananda dalam melakukan aktivitas pembelajaran di rumah.
Pertama, buat sikap lilin dari sikap tidur terlentang dengan mengangkat kedua kaki sekaligus. Posisi sikap lilin yang benar kedua tungkai kaki harus rapat dan lurus ke atas.
Senam lantai merupakan satu di antara jenis cabang olahraga senam yang cukup populer di dunia. Olahraga tersebut bisa dilakukan siapa saja, baik laki-laki maupun perempuan. Sesuai namanya, senam lantai dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan alas. Adapun alas yang biasa digunakan ialah berupa matras.
Gerak keseimbangan biasanya dilakukan dengan mengakat satu kak.
Sebenarnya, tujuan pemanasan adalah agar tubuh tidak kaget saat harus menanggung beban dan tekanan dari aktivitas berat yang kamu lakukan. Jadi, ada 2 (dua) tujuan utama pemanasan yakni; mencegah cedera dan meningkatkan kinerja otot tubuh
Tetap semangat dan sehat selalu, semoga wabah covid19 cepat selesai dan kita bisa secepatnya masuk sekolah seperti biasa, aamiin...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar