KISI KISI SEMATIF TENGAH SEMESTER KELAS 4, HARI KAMIS 19, OKTOBER 2023

                                                              MATERI PEMBELAJARAN

Hari                                : Kamis

Tanggal                         : 19 oktober 2023

Kelas                             : IV 

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

TEMA                            :  kisi kisi 

gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang memindahkan tubuh dari suatu tempat ke tempat lain.

Contoh gerak dasar lokomotor adalah: Berjalan dan berlari. Melompat

Posisi tangan yang benar saat berjalan adalah dengan mengayunkannya ke depan dan ke belakang di samping tubuh dengan bahu sebagai porosnya.

Gerak non lokomotor adalah suatu gerakan yang dilakukan tanpa memindahkan tempat dan berdiam di poros.

Contoh gerak nonkolomotor adalah : Menggelengkan Kepala, Menunduk, menoleh

warming up berasal dari bahasa Inggris yang memiliki arti pemanasan.

regu dengan jumlah poin terbanyak berhak menjadi pemenang pertandingan dalam permainan kasti.

Lompat tali termasuk ke dalam kelompok olahraga plyometric. Olahraga tipe ini bertujuan untuk melatih dan mengembangkan kekuatan otot secara maksimal dalam waktu pendek.

Jogging adalah aktivitas lari santai yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh jika rutin dijalani.

·  Berdiri menghadap arah bola.

·  Letakan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk dan bahu menghadap arah gerakan.

·  Kedua lengan ditempatkan di samping badan, agak terentang.

·  Pergelangan kaki yang akan dipakai untuk menendang diputar ke luar dan dikunci

Gerak manipulatif adalah kemampuan untuk berinteraksi dengan benda atau alat, yang melibatkan koordinasi tangan dan mata.

Ada dua gerakan yang bisa menjadi latihan kekuatan otot lengan dan bahu, yaitu push up dan pull up.

• Push up. Latihan kekuatan otot yang satu ini sangat efektif untuk memperkuat otot dada, lengan, bahu, dan perut. ...
• Pull up.

Gerak lokomotor dalam permainan bola basket meliputi kegiatan berjalan dan berlari.

Gerak lokomotor dapat membantu seseorang melatih kelincahan dan ketangkasan dalam bergerak

Dalam permainan kasti ter- dapat beberapa gerakan yang harus dikuasai agar dapat melakukan permainan dengan baik, yaitu gerak memukul, melambungkan bola, berlari, melempar, dan menangkap bola.