MATERI PEMBELAJARAN
Hari : Senin
Tanggal : 17 Oktober 2022
Kelas :V A dab B
Sekolah : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung
TEMA : Beladiri
MATERI : Pencak silat
TUJUAN!!
1. Siswa mampu memahami gerakan Kuda-Kuda dan langkah kaki
2. Siswa mampu mempraktekan gerakan Kuda-Kuda dan langkah kaki
A. Pengertian Pencak Silat
Ada beberapa versi makna dari olahraga ini. Pencak silat
memiliki arti dari dua kata yang menyusunnya. Pencak berarti gerak dasar bela
diri yang memiliki peraturan. Sedang silat memiliki arti gerakan bela diri yang
paripurna dan bersumber dari rohani. Ada beberapa versi makna dari olahraga
ini. Pencak silat memiliki arti dari dua kata yang menyusunnya. Pencak berarti
gerak dasar bela diri yang memiliki peraturan. Sedang silat memiliki arti
gerakan bela diri yang paripurna dan bersumber dari rohani.
Seiring perkembangannya, terbentuk definisi baru untuk olahraga
ini. Masih menurut Green, pencak digunakan untuk mengunggulkan unsur seni dan
keindahan gerakan. Dan silat merupakan inti ajaran bela diri dalam sebuah
pertarungan.
Pencak silat yang merupakan hasil budaya manusia Indonesia dalam
membela serta mempertahankan eksistensi dan integritasnya ini dapat Grameds
pelajari melalui buku Keterampilan Dasar Pencak Silat.
B. Sejarah Pencak Silat di Indonesia
lahraga pencak silat merupakan seni bela diri tradisional asli
produk Kepulauan Nusantara. Olahraga ini juga tersebar dan dikenal luas di Asia
Tenggara, seperti Malaysia, Brunei Darussalam, Singapura, Filipina Selatan, dan
Thailand Selatan.
Dari sisi sejarah, olahraga pencak silat hampir mirip dengan
olahraga renang. Ia ada lebih dulu sebelum dikonsep menjadi sebuah olahraga.
Mengapa demikian? Karena pencak silat dan renang merupakan satu aktivitas yang
diperlukan untuk bertahan hidup dan menghadapi tantangan alam. Keduanya ada
karena mengikuti insting manusia. Adapun pencak silat yang saat ini kita kenal
C. Organisasi yang Menaungi Pencak Silat
Tersebarnya pendekar di banyak daerah membuat beberapa di antara
mereka berkumpul dan bermusyawarah. Dan pada 18 Mei 1948, para pendekar tersebut
sepakat untuk mendirikan sebuah lembaga yang bernama Ikatan Pencak SIlat
Seluruh Indonesia (IPSSI). Kemudian organisasi tersebut berganti nama menjadi
Ikatan Pencak Silat Indonesia (IPSI). Dengan demikian, IPSI merupakan
organisasi pencak silat tertua di dunia.
Seni bela diri ini telah diakui oleh UNESCO sebagai warisan
budaya Nusantara. Meski demikian, pencak silat juga
dapat dijumpai di berbagai negara Asia, seperti di Malaysia, Brunei, Filipina,
Singapura, hingga Thailand bagian selatan.
Masing-masing negara mempunyai sebutannya sendiri sesuai bahasa
lokal mereka, seperti gayong dan cekak (Malaysia dan
Singapura), bersilat (Thailand),
dan pasilat (Filipina).
Pencak silat berasal dari dua kata, yakni 'pencak' dan 'silat'.
Pengertian pencak ialah gerak dasar bela diri dan terikat dengan peraturan.
Sedangkan silat berarti gerak bela diri sempurna yang bersumber dari
kerohanian.
Berdasarkan Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) pencak silat
yaitu permainan (keahlian) dalam mempertahankan diri dengan keahlian menangkis,
menyerang serta membela diri menggunakan atau tanpa senjata.
Adapun pengertian pencak silat menurut seorang ahli bernama
Boechori Ahmad, pencak merupakan fitrah manusia untuk membela dirinya sendiri,
sedangkan silat menjadi sebuah unsur yang menghubungkan gerakan serta pikiran.
Setelah memahami pengertian dari pencak silat, kamu
juga perlu mengetahui unsur-unsur, tujuan, fungsi, teknik, dan manfaatnya.
Berikut ini pengertian pencak silat,
unsur-unsur, tujuan, fungsi, teknik, dan manfaatnya, dikutip dari laman Dosenpintar dan Pakdosen
Unsur-unsur
dan Tujuan Pencak Silat
1. Unsur-unsur Pencak Silat
Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam pencak silat, antara
lain:
- Unsur
olahraga
- Unsur
kesenian
- Unsur
bela diri
- Unsur
pendidikan mental kerohanian
- Unsur
persaudaraan menuju persatuan
2. Tujuan Pencak Silat
Adapun tujuan dari pencak silat ialah:
- Tempat
menyalurkan bakat dan minat bagi generasi yang memiliki hobi olahraga,
khususnya bela diri.
- Membentuk
masyarakat 'berjiwa sehat, berpikir cerdas, berprestasi'.
- Membentuk
sikap kesatria pada masyarakat dan mendidik mereka untuk berani membela
kebenaran juga keadilan, disiplin yang tinggi serta tanggung jawab lahir
batin.
- Mendorong
dan menggerakkan masyarakat agar lebih memahami dan menghayati langsung
hakikat juga manfaat olahraga pencak silat sebagai kebutuhan hidup.
- Mendidik
generasi muda supaya tidak terjerumus ke dalam pergaulan bebas dan
penggunaan obat terlarang.
·
3. Fungsi Pencak Silat
·
Fungsi pencak silat
untuk seni
·
Jika dilihat dari sudut seni, dalam
gerakan pencak silat terdapat keselarasan serta keseimbangan antara wirama,
wirasa, dan wiraga, atau keserasian irama, penyajian teknik, dan penghayatan.
·
Fungsi pencak silat
untuk bela diri
·
Sementara jika dilihat dari sudut bela
diri, pencak silat menggunakan seluruh bagian anggota tubuh, dari ujung jari
tangan, kaki sampai kepala dengan menggunakan senjata atau tanpa menggunakan
senjata.
·
Fungsi pencak silat
untuk pendidikan
·
Adapun dari sudut pendidikan pencak
silat memberikan kemampuan, keterampilan, dan kemantapan untuk mempertahankan
dan membela diri terhadap sebuah ancaman bahaya, baik dari dalam maupun luar,
serta untuk menjamin keselarasan dengan alam sekitarnya.
Teknik
Pencak Silat
4. Teknik Pencak Silat
Sikap Kuda-Kuda
Merupakan sikap dasar dan sikap awal dalam pencak silat di mana
posisi kaki tertentu dijadikan sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan
gerakan bela serang.
Sikap Pasang
Selanjutnya adalah sikap pasang. Sikap ini merupakan suatu
kesiagaan untuk melakukan pembelaan atau serangan yang berpola dan dilakukan
pada awal serta akhir rangkaian gerakan.
Sikap Tangkisan
Sikap menangkis berguna untuk menahan atau menghindari serangan
lawan. Ada beberapa sikap menangkis dalam pencak silat, seperti
tangkisan atas, tangkisan belah tengah, dan tangkisan luar.
Hindaran dalam Pencak Silat
Berikutnya adalah sikap menghindar, tentunya berfungsi untuk
menghindari serangan lawan supaya tidak terkena damage.
Pukulan dalam Pencak Silat
Dalam pencak silat, pukulan dilakukan menggunakan tangan kosong
sebagai komponennya. Segala teknik pukulan yang terdapat dalam seni bela diri
ini boleh digunakan untuk menyerang bagian-bagian tubuh lawan yang disahkan
untuk diserang dalam upaya memperoleh angka.
Tendangan dalam Pencak Silat
Sama halnya pukulan, tendangan juga boleh digunakan untuk
menyerang bagian-bagian tubuh lawan dalam upaya memperoleh angka.
Variasi Pencak Silat
Dalam pencak silat terdapat variasi serta gabungan teknik yang
dapat digunakan. Misalnya variasi pencak silat pada persiapan, pelaksanaan,
serta pengayaan.
5. Manfaat Pencak Silat
Manfaat yang bisa didapatkan dari seni bela diri
pencak silat, antara lain:
- Melatih kesabaran
- Melatih mental
- Melatih konsentrasi
- Melatih kewaspadaan
- Melatih kepekaan
- Melatih kedisiplinan
- Melatih kontrol
- Menambah pengetahuan
- Menjaga tubuh tetap sehat dan bugar
- Menambah daya tahan tubuh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar