PENJASORKES
KELAS 4 SD AL – AZHAR 1
Lampiran
BAHAN AJAR
Materi Pembelajaran : Permainan Rounders
Tujuan Permainan : Kerjasama Tim, sportivitas, kejujuran
Jumlah Peserta : beregu (1 satu regu 12 orang)
Alat yang dipakai : Pemukul kasti, Bola kasti, Tiang hinggap, Scoring board/keset, Pluit, Kapur line/tali,
Tempat yang digunakan : Lapangan
a. Teknik melempar bola
Teknik melempar bola meliputi :
Teknik memegang bola.
Teknik lemparan ayunan dari atas kepala.
Teknik lempar dari samping dan dari bawah.
Teknik lempar dengan lecutan pergelangan tangan.
Teknik lemparan melambung atau pitching.
b. Teknik menangkap bola
Macam-macam teknik menangkap bola :
Teknik menangkap bola lurus.
Teknik menangkap bola bergulir di tanah atau groundball.
Teknik menangkap bola melambung.
c. Teknik memukul bola
Untuk dapat menjadi pemukul yang baik harus dipelajari teknik memukul secara keseluruhan yaitu mulai dari cara memegang kayu pemukul sampai akhir ayunan.
2. Lapangan dan Peralatan Rounders
a. Lapangan rounders
Lapangan berbentuk segi lima.
Tiang tegak lurus berjumlah 4 buah dengan panjang 1,2 meter dipasang di keempat sudut.
Jarak antara pemukul bola dengan tiang pertama sejauh 12 meter (tiang pertama dengan tiang kedua, tiang kedua dengan tiang ketiga juga sama).
Jarak dari tiang ketiga ke tiang keempat sejauh 8,5 meter.
Jarak pemukul dengan pelontar bola 7,5 meter.
Tempat pelontar bola berukuran 2,5 x 2,5 meter.
Tempat pemukul bola berukuran 2 x 2 meter.
b. Tempat rounders
1. Tongkat
Berbentuk bulat.
Terbuat dari kayu.
Panjang 46 cm.
Berat 370 gram.
2. Bola
Diameter bola 19 cm.
Berat bola 70 - 85 gram.
3. Cara Bermain Rounders
Jumlah pemain tiap regu ada 9 orang.
Sebelum mulai bermain, diadakan undian.
Masing-masing regu mendapat dua kali giliran untuk memukul bola dan menjaga lapangan.
Pemain tidak boleh berlari di sebelah dalam tiang.
Penjaga lapangan melakukan segala cara untuk menghalangi pukulan yang dilakukan pemukul bola pada saat berlari.
Pemukul bola harus mengoper keluar masing-masing ketiga tiang untuk mencapai tiang keempat yang disentuh dengan tangan.
Seluruh anggota pemukul bola dapat keluar secara serentak bila seorang penjaga lapangan melempar bola langsung ke daerah pukulan sebelum seorang pelari mencapai tiang keempat.
4. Penilaian
Satu ronde mendapat angka, bila pemukul bola di arena depan dan berlari untuk menyentuh empat buah tiang sebelum bola menggelinding.
Setengah ronde mendapatkan angka bila pemukul bola menyempurnakan langkah tanpa memukul bola.
Nah itu lah pembahasan mengenai Teknik, Peralatan, Cara Bermain, dan Penilaian Permainan Rounders, semoga pembahasan ini bisa menambah wawasan dan membantu teman-teman untuk memudahkan pembelajar
Tidak ada komentar:
Posting Komentar