materi pembelajaran PJOK kls 6 Jum'at,30 Agustus 2024

  MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : Jum'at

Tanggal                         : 30 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : GERAK DASAR PERMAINAN RONDERS

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan lemparan lambung lemparan mendatar lemparan merendah

- siswa mampu mencontohkan menangkap bola mendatar menangkap bola mendatar menangkap bola merandah

-siswa mampu mencontohkan memukul bola

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Rounders termasuk dalam pembelajaran permainan bola kecil.

Olahraga Rounders berasal dari Inggris bersamaan dengan base ball dan softball.

Permainan Rounders juga hampir sama dengan base ball dan softball.

Yaitu pemain setelah memukul bola berlari mengelilingi lapangan dengan ditandai dengan tiang sebagai “Rounders”.

Regu yang dapat mengelilingi lapangan lebih banyak keluar sebagai pemenang.

Simak bentuk lapangan, jumlah pemain, cara bermain, dan peraturan Rounders, 

mengutip buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 9, sebagai berikut.

Jumlah Pemain dan Pembagiannya dalam Rounders

Setiap regu permainan rounders terdiri dari 9 orang pemain.

Lamanya waktu bermain Rounders adalah 7 inning.

Yaitu masing-masing regu mendapat giliran menjadi penyerang sebanyak 7 kali dan menjadi regu bertahan sebanyak 7 kali.

Terjadinya pergantian antara regu penyerang dan regu bertahan apabila pihak bertahan telah berhasil mematikan pemain-pemain regu penyerang sebanyak 3 orang pemain.

Bentuk Lapangan Rounders

Bentuk dari lapangan rounders adalah persegi lima yang mana untuk setiap home base terdiri dari empat titik dan mempunyai ukuran 1,2 m pada setiap sudut. Untuk setiap home base sendiri memiliki jarak yaitu sekitar 8,5 m dan jarak antara seorang pelempar dan juga seorang pemukul yaitu sekitar 7,5 m

Rounders merupakan olahraga beregu dengan anggota masing-masing tim 9 orang. Oleh karena itu, pembuatan lapangan rounders mesti memerhatikan keselamatan pemain tentunya. Ukuran lapangan haruslah sesuai standar yang telah ditetapkan dan begitupun dengan peralatan yang akan digunakan dalam pertandingan.

Ukuran Lapangan Rounders

Perbesar

ukuran lapangan rounders

apangan rounders berbentuk persegi lima
Panjang sisi lapangan dan Jarak antar base rounders masing masing ialah 15 meter.
Terdiri dari lima base atau tempat hinggap yang berukuran 40 x 40 cm.
Tiang tegak lurus berjumlah 4 buah yang memiliki panjang 1,3 meter dipasang di empat sudut. Setiap alas ditandai dengan tiang, yang harus mampu menopang dirinya sendiri dan berdiri minimal 1 meter.
Jarak antara bowler ke base V = 9 m.
Jarak antara bowler dengan base IV dan base I masing-masing 12 m
Tempat pemukul bola berukuran 2 x 2 meter.
Tempat pelontar bola berukuran 2,5 x 2,5 meter.

Berikut ini merupakan tiga cara melempar bola dalam permainan Rounders yang bisa kamu coba:

1. Melempar bola melambung

Lemparan bola melambung digunakan untuk melakukan operan yang jaraknya jauh. Untuk melakukan melempar bola melambung, berikut caranya:

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.
Kemudian tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit ditekuk.
Lalu posisi badan agak condong ke belakang.
Tekuk lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas bahu.

2. Melempar bola mendatar

Lemparan bola mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Berikut cara melakukannya:

Posisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke depan.
Kemudian, tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping badan.
Badan sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit ditekuk.
Posisi badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara mendatar.

3. Melempar bola menyusur tanah

Teknik terakhir yang bisa kamu coba adalah melempar bola menyusur tanah adalah lemparan bola yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah.

Baca juga:

Dalam permainan Rounders, pemain menggunakan bola keras, dengan berat 2 1/2 hingga 3 ons dan berukuran keliling 7 1/2 inci, dan tongkat kayu bulat dengan ukuran kurang dari 6 3/4 inci di sekitar bagian yang paling tebal, panjangnya tidak lebih dari 18 inci, dan beratnya tidak lebih dari 13 ons

Menangkap bola melambung.

Teknik menangkap bola melambung yakni menangkap bola yang datang dai arah atas.Untuk melakukan teknik ini posisi salah satu kaki berada didepan dan satunya berada dibelakang. Pandangan fokus kearah datangnya bola, dan kedua tangan membentuk seperti corong.

Menangkap bola mendatar.

Teknik menangkap bola mendatar ini hampir sama dengan posisi menangkap bola melambung. Yang membedakan yakni posisi tangan menghadap kedepan kearah datangnya bola.

Menangkap bola menyusur tanah.

Teknik menangkap bola menyusur tanah yakni dengan cara jongkok dnegan satu kaki didepan, dan kedua tangan membuka dengan posisi diatas tanah.

Teknik Memukul Bola dalam Permainan Rounders

Memukul bola dalam permainan rounders membutuhkan sebuah teknik khusus, agar berhasil dalam satu kali percobaan.

Mengutip dari buku Jasmani 5: Olahraga dan Kesehatan yang ditulis oleh Tim Penjas SD, sikap awal memukul bola harus dilakukan berdiri dengan kaki terbuka dan kedua tangan siap memegang kayu pemukul.

Selanjutnya, memukul bola dalam permainan rounders adalah sebagai berikut.

Meletakkan kayu pemukul pada bahu kanan
Sikap badan dicondongkan ke samping kanan
Kaki kiri diusahakan lurus dan kaki kanan dibengkokkan
Pukulan diayunkan dari samping ke depan hingga pukulan mengenai bola yang datang
Bola dipukul sekuat-kuatnya agar terlempar jauh.

Aturan Permainan Rounders

Pada permainan rounders menggunakan lapangan berbentuk segilima sama sisi, setiap sudut berjarak 15 meter. Setiap sudut lapangan diberi bidai atau base yang berbentk bujursangkar yang berfungsi sebagai tempat hinggap pemain dari regu pemukul.

yang digunakan dalam permainan ini adalah bola yang berbentuk bulat dengan bahan luar terbuat dari karet dan isi dari sabut kelapa. Berat bola sekitar 70 – 85 gram. Keliling bla 19 – 21 cm yang berwarna merah atau oranye. Sedangkan untuk kayu pemukul memiliki Panjang 80 cm dengan keliling 40 cm, diameter 3 cm. Untuk peralatan tambahan ada nomor dada.

Jumlah pemain dalam permainan ini adalah dua regu yaitu regu pemukul dan regu penjaga, dimana setiap regu terdiri dari 12 orang pemain.

Aturan main dalam permainan ini yaitu dimulai dari regu pemukul yang memukul bola, jika pukulan dilakukan dengan baik, pemukul berlari ke base pertama. Setiap base hanya dapat ditempati oleh seorang pelari dan dapat dilakukan perpindahan tempat di antara pelari. Pelari yang sudah mati harus menyelamatkan perjalanannya hingga menyentuh base terakhir.

Pemukul diberikan kesempatan 3 kali memukul. Sedangkan regu penjaga bertugas sebagai pelambung atau pitcher, penangkap bola atau catcher yang berdiri di belakang home base, penjaga base, dan penagkap bola pembantu.

materi pembelajaran PJOK kls 4 SD Al Azhar 1 Bandar Lampung Kamis, 29 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                                : Kamis

Tanggal                         : 29 Agustus 2024

Kelas                             : IV B

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

TEMA                            :  NON LOKOMOTOR 

MATERI                         : Kombinasi Pola Gerak Dasar Nonlokomotor

Aktivitas 1

Topik                             : Peserta didik mampu memahami gerak Non lokomotor meliuk, menekuk dan mengayun

Dalam Kurikulum Merdeka, siswa diarahkan untuk memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan mengayun.

Gerakan mengayun, pola, dan pengembangannya sama dengan pola goyangan. Supaya lebih memberi kejelasan, yang akan dipilih dalam gerakan ayunan ini adalah gerakan ayunan keseluruhan.

Artinya tidak hanya menggerakkan salah satu bagian badan saja, melainkan seluruh tubuh.

Sebagai gambaran awal, gerakan ayunan ini akan divariasikan dengan tiga teknik pengayaan yang sudah dikenal, yaitu:dengan tiga teknik pengayaan yang sudah dikenal, yaitu: gerakan terpisah, perubahan ukuran, dan perubahan tingkatan.

Gerakan terpisah dalam ayunan adalah gerakan ayunan satu lengan depan belakang (bukan putaran) ganti lengan yang lain ayun kedua-duanya.

Ayunkan tanganmu (dari siku ke bawah) ganti tangan yang lain ayun keduanya bersamaan. Berikut ayunkan kepalamu depan belakang dan lalu ke samping.

Perubahan ukuran dalam ayunan dimana anak-anak akan bermain-main dengan ayunan yang melibatkan seluruh tubuhnya, tidak terbatas pada salah satu anggota tubuh saja.

Perubahan ukuran yang terjadi di sini disebabkan oleh variasi yang dibuat sehingga ada yang menyebabkan sebagian besar terlibat, ada yang tidak.

Perubahan tingkat dalam ayunan mengembara dalam berbagai tingkatan bisa juga menawarkan kekayaan gerak.

Untuk bagian ini, mintalah peserta didik mencari gerakan ayunan yang mungkin untuk dilakukan dalam berbagai tingkat posisi tubuh.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi dan kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan mengayun antara lain sebagai berikut:

Aktivitas pembelajaran mengayunkan lengan di depan dada

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak, kedua tangan dijulurkan ke depan.

(b) Pandangan lurus ke depan.

(c) Kemudian putar ujung kedua lengan mengikuti arah jarum jam.

(d) Lalu putar kedua ujung lengan ke arah sebaliknya.

(e) Peserta didik diminta melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan.

Aktivitas pembelajaran mengayunkan lengan di samping badan

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak.

(b) Kemudian rentangkan kedua lengan lurus di samping kiri dan sejajar bahu.

(c) Selanjutnya kembali putar kedua lengan ke arah depan.

(d) Lalu putar kedua lengan ke arah samping kanan.

(e) Kemudian kembali putar kedua lengan ke arah depan.

(f) Peserta didik diminta melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan.

Aktivitas pembelajaran mengayunkan lengan ke atas

 

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak.

(b) Ayunkan lengan kanan ke atas kepala dan lengan kiri di belakang pinggang dengan siku ditekuk.

(c) Pandangan mata ke arah depan.

(d) Kemudian lengan kiri ke atas kepala dan lengan kanan di belakang pinggang dengan siku ditekuk.

(e) Selanjutnya langkahkan kaki kiri ke samping kiri.

(f) Lalu liukkan badan ke arah kiri dengan mengayunkan kedua lengan ke atas.

(g) Lakukanlah ini bergantian ke kiri dan ke kanan.

(h) Peserta didik diminta melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan

Aktivitas pembelajaran kombinasi memutarkan lengan ke depan dan ke belakang

  

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

(b) Kemudian kedua lengan direntangkan lurus ke samping kiri dan kanan.

(c) Pandangan mata ke arah depan.

(d) Kemudian peserta didik diminta untuk memutarkan kedua lengan ke arah depan sebanyak 1 × 8 hitungan.

 (e) Setelah itu peserta didik diminta untuk memutarkan kedua lengan ke arah belakang sebanyak 1 × 8 hitungan.

Aktivitas pembelajaran kombinasi mengayunkan lengan ke belakang

 

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

(b) Kedua lengan berada di depan dada dengan siku ditekuk.

(c) Pandangan mata ke arah depan.

(d) Kemudian liukkan badan ke belakang ke arah kiri.

(e) Lalu diikuti dengan mengayunkan kedua lengan ke belakang.

(f) Berat badan dipindahkan ke kiri.

(g) Selanjutnya kembali ke sikap semula.

(h) Lakukan gerakan ini bergantian ke kiri dan ke kanan.

(i) Peserta didik diminta melakukan gerakan ini sebanyak 2 × 8 hitungan.

Aktivitas pembelajaran kombinasi mengayunkan lengan sejajar bahu

 

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak.

(b) Kedua kaki dibuka selebar bahu.

(c) Kedua lengan direntangkan ke arah samping sejajar dengan bahu.

(d) Pandangan mata ke arah depan.

(e) Kemudian peserta didik diminta untuk memutarkan kedua lengan ke depan sebanyak 1 × 8 hitungan.

(f) Dilanjutkan memutarkan kedua lengan ke belakang sebanyak 1 × 8 hitungan.

(g) Lakukan gerakan ini secara bergantian ke arah kiri dan arah kanan.

materi Pembelajaran PJOK kls 6 Rabu, 21 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : Rabu

Tanggal                         : 21 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

materi pembelajaran PJOK kls 6 Selasa, 20 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : Selasa

Tanggal                         : 20 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

Materi pembelajaran PJOK kls 6 Senin, 19 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : Senin

Tanggal                         : 19 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

materi pembelajaran PJOK kls 6 Jum'at, 16 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : jum'at

Tanggal                         : 16 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

materi pembelajaran kls 4 PJOK kamis, 15 Agustus 2024

 

                                              MATERI PEMBELAJARAN

Hari                              : Kamis 

Tanggal                         : 15 Agustus 2024

Kelas                             : IV 

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

TEMA                           : LOKOMOTOR 

MATERI                        : VARIASI GERAKAN MELOMPAT DAN MELONCAT

Tujuan Pembelajaran    :

- siswa mampu menjelaskan tentang gerakan lokomotor

Dalam Kurikulum Merdeka, siswa kelas 4 SD diharapkan untuk memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta mempraktikkan variasi dan kombinasi pola gerak dasar lokomotor seperti gerakan melompat dan meloncat.

Melompat adalah gerakan memindahkan badan dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kedua kaki untuk menolak dan dua kaki untuk mendarat.

Untuk melompat dengan baik, kedua lengan harus membantu dengan berayun ke atas, dan gerakan tubuh dikombinasikan dengan dorongan dari kaki untuk mengangkat berat tubuh. Mendarat dengan bagian jari-jari kaki dan lutut ditekuk.

Lompatan biasanya dilakukan dengan dua arah; pertama, menaikkan tubuh secara vertikal (lurus ke atas) untuk mencapai ketinggian, atau kedua, menaikkan tubuh dengan momentum horisontal untuk memperoleh jangkauan jarak yang jauh.

Tujuan dari gerakan melompat adalah untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar fundamental yang paling banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Meskipun sifatnya tidak sealamiah berjalan dan berlari, semua anak normal biasanya sudah menguasai gerakan dasar ini pada usia-usia awal mereka.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi dan kombinsi pola gerak dasar lokomotor seperti gerakan melompat dan meloncat antara lain sebagai berikut:

Tujuan dari gerakan melompat adalah untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar fundamental yang paling banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari.

Meskipun sifatnya tidak sealamiah berjalan dan berlari, semua anak normal biasanya sudah menguasai gerakan dasar ini pada usia-usia awal mereka.

Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran variasi dan kombinsi pola gerak dasar lokomotor seperti gerakan melompat dan meloncat antara lain sebagai berikut:

Aktivitas pembelajaran melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki

 

Aktivitas pembelajaran melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki

Melompat ke depan dengan tolakan salah satu kaki

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri tegak, salah satu kaki berpijak dengan ujung kaki.

(b) Angkat salah satu kaki rata-rata air dan badan dicondongkan ke depan.

(c) Salah satu tangan tangan diacungkan ke depan-atas dan tangan yang satunya lagi di belakang.

(d) Apabila sudah siap, tolak salah satu kaki kuat-kuat.

(e) Bersamaan dengan itu tarik tangan ke belakang.

(f) Saat melompat ulurkan kaki ke depan dan mendarat dengan salah satu kaki yang digunakan saat melakukan tolakan.

(g) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4–6 kali.

Aktivitas pembelajaran gerakan melewati rintangan tongkat yang dipegang guru

Cara melakukannya:

(a) Guru memegang tongkat dengan ketinggian 30-40 cm.

(b) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar satu persatu.

(c) Kemudian peserta didik satu persatu melompati tongkat yang dipegang oleh guru

(d) Sebelum melewati rintangan, diawali dengan berjalan dan berlari.

(e) Mendarat dengan dengan salah satu kaki yang terkuat.

(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4–6 kali

 

 

 

 

Aktivitas pembelajaran gerakan melewati rintangan gawang

(a) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar.

(b) Kemudian satu-persatu melompat melewati rintangan gawang.

(c) Tinggi gawang yang dilalui antara 30 cm.

(d) Sebelum melewati rintangan, diawali dengan jalan dan berlari.

(e) Mendarat dengan dengan salah satu kaki.

(f) Bila peserta didik sudah mampu melewati 1 gawang, maka ditambah 2-3 gawang lagi.

(g) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4–6 kali.

 Aktivitas pembelajaran gerakan melewati rintangan tali yang dibentangkan

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berbaris berjajar.

(b) Kemudian dua orang peserta didik melompati rintangan tali yang diayunkan oleh dua orang teman.

(c) Ketinggian rintangan disesuaikan dengan postur peserta didik.

(d) Sebelum melewati rintangan, diawali dengan berjalan dan berlari.

(e) Selanjutnya mendarat dengan salah satu kaki yang terkuat

 

(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4 – 6 kali.

Aktivitas pembelajaran gerakan melompat ke depan dengan tumpuan satu kaki, dan berlari melompati gawang yang dipasang berjajar

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri di belakang gawang dengan jarak 2–3 meter.

(b) Kemudian berlari melewati gawang setelah mendengar aba-aba dari guru melalui bunyi peluit.

(c) Peserta didik yang berada di barisan pertama untuk melakukan berlari melewati gawang terlebih dahulu.

(d) Kemudian dilanjutkan dengan barisan kedua dan seterusnya.

(e) Peserta didik harus berusaha melewati tiga gawang yang dipasang di depan dengan jarak 2 meter.

(f) Selanjutnya peserta didik mendarat dengan salah satu kaki yang berada paling depan dalam melewati gawang.

(g) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4 – 6 kali.

Aktivitas pembelajaran meloncat ke depan tolakan dua kaki

 

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri jongkok dan lutut ditekuk 180 derajat.

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri jongkok dan lutut ditekuk 180 derajat.

(b) Kemudian berpijak dengan ujung kaki.

(c) Apabila sudah siap, ayunkan lengan ke bawah.

(d) Bersamaan dengan itu tolak kedua kaki.

(e) Saat meloncat ulurkan kaki ke depan.

(f) Selanjutnya peserta didik mendarat dengan kedua kaki dengan lutut mengeper.

(g) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulangulang sebanyak 4–6 kali.

Aktivitas pembelajaran meloncat ke atas tolakan dua kaki

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri jongkok dan lutut ditekuk 180 derajat.

(b) Kemudian berpijak dengan ujung kaki.

(c) Kedua belah tangan berada di belakang badan.

(d) Apabila sudah siap, tolak kedua kaki ke atas.

(e) Bersamaan dengan itu ayunkan kedua lengan ke atas.

(f) Saat meloncat ulurkan atau gapai benda yang berada di atas.

(g) Selanjutnya peserta didik mendarat dengan kedua kaki dengan lutut mengeper.

(h) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4 – 6 kali.

Aktivitas pembelajaran gerakan meloncat ke depan dengan tumpuan kedua kaki, dan meloncati ban

 

 

 

Cara melakukannya:

(a) Sikap permulaan peserta didik berdiri di belakang ban dengan jarak 1 – 2 meter.

(b) Kemudian peserta didik memulai melakukan gerakan dengan meloncat ke dalam ban sebanyak lima kali loncatan setelah mendengar aba-aba dari guru melalui bunyi peluit.

(c) Peserta didik yang berada di barisan pertama untuk meloncati ke dalam ban terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan barisan kedua dan seterusnya.

(d) Peserta didik harus berusaha meloncati ban yang dipasang di depan dengan jarak setengah meter sebanyak lima ban.

(e) Selanjutnya peserta didik mendarat dengan kedua kaki dengan lutut mengeper.

(f) Peserta didik diminta untuk melakukan gerakan ini berulang-ulang sebanyak 4 – 6 kali.

Itulah pola gerak dasar lokomotor, gerakan melompat dan meloncat dari materi PJOK kelas 4 SD/Kurikulum Merdeka. Semoga bermanfaat.

 

 

 

materi pembelajaran PJOK KLS 6 SD AL AZHAR 1 BANDAR LAMPUNG SELASA,13 AGUSTUS 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : selasa

Tanggal                         : 13 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

materi pembelajaran PJOK kls 6 Senin,12 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : senin

Tanggal                         : 12 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.

materi pembelajaran PJOK kls 6 Jum'at,9 Agustus 2024

                                               MATERI PEMBELAJARAN

Hari                               : jum'at

Tanggal                         : 9 Agustus 2024

Kelas                             : VI                                                                                                        

Sekolah                         : Sd Al Azhar 1 Bandar Lampung

MATERI                        : aktifitas permainan bola besar dan bola kecil

Tujuan pembelajaran

- siswa mampu mencontohkan mendang bola berpasangan dengan sisi kaki bagian dalam

- siswa mampu mencontohkan menendang mendang bola dengan ujung sisi kaki bagian luar

-siswa mampu mencontohkan menedang bola kaki bagian dalam

Bismillah..

Assalamualaikum Anak sholih dan sholihah…

Bagaimana kabarnya hari ini?

Masih semangat kah Nak?

Inshaa Allah masih selalu semangat ya…

Sejarah Singkat Permainan Sepak Bola

Sebenarnya, sejarah akan terciptanya permainan bola besar yang satu ini belum jelas dari mana asalnya. Namun banyak spekulasi yang menyatakan bahwa sepak  bola sudah dikenal sejak abad ke-2 Masehi, yakni pada masa Dinasti Han. Pada kala itu, masyarakat memiliki permainan yang disebut dengan Tsu Chu, yakni berupa menggiring bola kulit kemudian memasukkannya ke dalam jaring kecil. Namun ada juga yang beranggapan bahwa permainan  sepak bola mulai berkembang di Inggris. Bangsa Inggris juga mengakui adanya perserikatan sepak  bola pertama kali di dunia, dinamakan Football Association pada tahun 1863.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

a) Menendang (Kicking)

Teknik dasar ini menjadi salah satu ciri khas dari permainan  sepak bola. Tujuan utama dari menendang adalah untuk mengumpan dan menembaknya ke arah gawang lawan. Apabila dilihat dari perkenaan bagian kaki ke  bola, maka teknik menendang ini diklasifikasikan menjadi beberapa macam yakni:

• Menendang dengan kaki bagian dalam.
• Menendang dengan kaki bagian luar.
• Menendang dengan punggung kaki.

b) Menghentikan Bola (Stopping)

Penggunaan teknik dasar ini biasanya dilakukan bersamaan dengan teknik menendang. Tujuan dari teknik dasar ini adalah untuk mengontrol  bola, yang mana termasuk juga pada upaya mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk melakukan teknik passing. Cara melakukan teknik ini tidak hanya dengan kaki saja, tetapi juga dapat dilakukan dengan dada, paha, perut, hingga kepala.

c) Menggiring Bola 

Teknik ini sebenarnya berupa menendang putus-putus atau pelan dengan menggunakan kaki yang sama ketika tengah menendang  bola. Tujuan dari teknik menggiring ini adalah untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan dari lawan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

a) Ukuran Lapangan 

• Panjang garis samping: 90-120 meter
• Lebar: 45-90 meter
• Jari-jari lingkaran tengah: 9,15 meter
• Daerah gawang: 18,3 x 5,5 meter
• Daerah penalti: 40,3 x 16,5 meter
• Jarak titik tendangan ketika melakukan hukuman penalti: 11 meter dari garis gawang

b) Ukuran Gawang

• Gawang dapat dibuat dari kayu atau besi dengan dicat warna putih.
• Tinggi gawang: 2,4 meter
• Lebar gawang: 7,3 meter

c) Bola

• Terbuat disarankan dari bahan kulit
• Keliling  bola: 68-71 cm
• Tekanan udara: 0,60-0,070 atm
• Berat  bola: 396-453 gram

d) Pelanggaran dan Tendangan Bebas

Tendangan bebas adalah sebuah tendangan yang dilakukan ketika tim lawan melakukan pelanggaran di luar kotak penalti, jika di dalam kotak penalti maka akan disebut dengan tendangan penalti. Tendangan bebas ini dapat disebut juga bentuk “hadiah” dari pelanggaran yang dilakukan oleh lawan. Tendangan bebas ini dapat diberikan jika tim lawan melakukan pelanggaran sebagai berikut:

• Menendang atau berusaha menendang lawan
• Menabrak lawan.
• Menarik anggota tubuh atau pakaian lawan.
• Melakukan tackling.
• Hand-ball
• dan lain sebagainya.

e) Jumlah Pemain

Jumlah pemain yang ada di lapangan sebanyak 11 orang untuk setiap tim. Kemudian 7 orang sebagai pemain cadangan, tetapi hanya 3 orang pemain saja yang bisa bermain dan ditempatkan di bangku cadangan, sisanya adalah pemain libero.

simak vidio berikut ini

Alhamdulillah untuk pertemuan hari ini kalian telah mengikutinya dengan baik.

Apakah anak-anak bahagia belajar hari ini? (refleksi)

Apakah anak-anak nyaman belajar hari ini?

Apa yang telah kalian pelajari hari ini? (Review)

Terimakasih atas kerjasamanya hari ini dalam pembelajaran. Tetap menjadi anak yang baik.

Mari kita tutup pembelajaran hari ini dengan berdoa.

bapak guru akhiri, Wassalamu’alaikum Wr.Wb.